Dip-Station Test November 2024: Die besten 5 Dip-Stationen im Vergleich

Dip-Stationen sind eine neue Entwicklung in der Fitnessbranche. Sie mögen neu sein, aber sie werden schnell zu einem der beliebtesten Geräte da draußen! Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Training aufzupeppen und Ihre Dips zu verbessern, dann sollten Sie die Investition in eine Dip-Station in Betracht ziehen. In diesem Artikel werden fünf Modelle von Dip-Stationen verschiedener Hersteller vorgestellt, so dass Sie die richtige für sich finden können!

sogesfurniture Power Tower, Dip Station

Der Sogesfurniture BHEU-PSBB005 Power Tower, Dip Station ist ein multifunktionales und unschätzbares Gerät, die perfekte Kombination aus Funktion und Stil und ein unverzichtbarer Bestandteil eines jeden Fitnessstudios zu Hause.

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Sie verbessert die Kraft und Koordination des Oberkörpers, stärkt die Handgelenke, Arme und Bauchmuskeln und verbessert die Körperhaltung. Diese Dip-Station bietet außerdem hohe Stabilität und mittlere Belastbarkeit.
Der Rahmen besteht aus einem robusten Stahlrohr, das Stabilität bietet, wenn Sie darauf trainieren oder Ihr Gewicht bei Liegestützen oder Dips gut halten, ohne zu verrutschen, selbst wenn Sie voll im Einsatz sind!
Die Höhe kann von 165 – 210 cm eingestellt werden. Es ist sicher genug, um damit zu trainieren, so dass Sie sich nie wieder Sorgen machen müssen, Ihre Form durch unsichere Geräte zu beeinträchtigen – und so Ihre Leistung zu maximieren!

soges Dip-Station Kraftturm

Wollen Sie fit werden und Übergewicht beseitigen? Dann ist der Soges PSBB002 Dip Station Power Tower mit Klimmzugstange genau das Richtige für Sie! Dieses hochwertige Gerät ist ideal für Fitnessstudios zu Hause und ermöglicht Dips, vertikale Kniebeugen, Liegestütze und Klimmzüge mit umgekehrtem Griff.

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Es eignet sich sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und ist ein effektives Training für Schultern, Arme, Taille, Gesäß und Beine. Das Gestell ist aus hochbelastbarem Metall gefertigt und sorgt für maximale Stabilität und Langlebigkeit, während die verdrehsichere Spreizbasis dafür sorgt, dass Ihr Training sicher und stabil bleibt.
Dank der Höhenverstellung kann dieser Turm an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Dieses Fitnessgerät kann nützlich sein, wenn Sie Übergewicht abbauen, Ihre Muskelkraft steigern und Muskelschmerzen lindern möchten. Darüber hinaus können Sie mit diesem multifunktionalen Gerät auch einen perfekten Körper formen. Werden Sie noch heute fit mit der Soges PSBB002 Dip Station!

JX FITNESS Kraftturm Power Town Multifunktions

Sind Sie bereit, Ihr Training auf die Spitze zu treiben? Der JX Fitness Power Town Multifunktions-Power-Tower ist perfekt für alle, die ihre Kraft und Kondition verbessern wollen.
Diese Dip-Station besteht aus Stahlrohr für maximale Stabilität und Langlebigkeit und verfügt über eine bequeme PU-Leder- und Schwammpolsterung.

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Die Höhe ist in fünf Stufen einstellbar, so dass sie an jede Körpergröße angepasst werden kann. Das H-förmige Polster beugt zudem Verletzungen bei jeder Art von Training vor, und die Bedienungsanleitung führt Sie Schritt für Schritt durch jede Übung.
Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder schon ein Fitness-Profi sind, dieser Power Tower ist perfekt für Sie! Straffen Sie Ihre Bauchmuskeln, Bizeps, Trizeps und Rücken mit Leichtigkeit – trainieren Sie noch heute mit Ihrem Power Town!

RELIFE REBUILD YOUR LIFE Dip Station

Ins Fitnessstudio zu gehen – vor allem, wenn man einen vollen Arbeitstag vor sich hat – kann oft unmöglich erscheinen. Deshalb entscheiden sich viele Menschen für ein Training zu Hause oder suchen nach alternativen Übungsformen wie Yoga, Pilates oder Tanz. Hier kommt diese brandneue Fitness-Metallstange ins Spiel. Das ist die Relife Rebuild Your Life Dip Station Exercise!

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Diese Trainingsgeräte halten Ihren Körper gesund und stark, aber Sie müssen nicht stundenlang in einem Trainingsraum außerhalb Ihres Zuhauses trainieren.
Diese Dip Station hilft Ihnen, Ihren Oberkörper zu stärken und gleichzeitig Ihre allgemeinen Gesundheits- und Wellness-Ziele außerhalb eines traditionellen Fitnessstudios zu verfolgen. Sie können Bankdrücken, Klimmzüge, Kniebeugen, Beugen, Heben und Armstreckungen machen.

Lebert Fitness Equalizer Gelb

Dieses Produkt ist eine großartige Ergänzung für Ihr Trainingsprogramm. Es ist vielseitig, so dass Sie mit der Anfängerstufe beginnen und sich hocharbeiten oder auf einer fortgeschrittenen Stufe bleiben können, je nachdem, wohin Sie gehen möchten.

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Dieses Set bietet den Benutzern eine Online-Coaching-Gruppe UND einen DVD-Übungsleitfaden. Es gibt viele Möglichkeiten, fit zu werden, ohne dass einem jemand sagt, welche Übungen man jeden Tag machen soll.
Es ist wichtig, den Menschen verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, wie sie ihre Muskeln aufbauen können, denn nicht jeder hat den gleichen Körpertyp! Beim Lebert EQualizer gibt es drei verschiedene Hantelgrößen, die bestimmte Körperteile ansprechen, ohne dass man das Gefühl hat, weniger zu tun.
Ein Schaumstoffgriff sorgt für ein sicheres Halten der Stange und ermöglicht bei Bedarf eine zusätzliche Hand für besonders heikle Übungen wie Klimmzüge. Mit dem angebrachten Widerstandsband können die Benutzer ihre Muskeln auf neue und vielseitige Weise dehnen.

Fitness Fans sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, fitter und besser zu werden. Beim Kauf von Fitnessgeräten stoßen Sie wahrscheinlich auf zwei Probleme: ein geringes Budget und begrenzter Platz in Ihrer Wohnung.

Wenn Sie nicht gerade eine große Villa besitzen, werden Sie feststellen, dass die Unterbringung all Ihrer Fitness Geräte und Zubehörteile in einem einzigen Raum zu mühsam ist.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass ein Dip-Station für die meisten Muskelgruppen und Körperteile geeignet ist. Ein Power Tower ist ein wertvolles und leistungsstarkes Gerät, das sich sowohl für das Fitnessstudio als auch für den Heimgebrauch eignet.

Das Gerät ist verführerisch, da es sehr effektiv ist und Ihren Trainingsroutinen ein Element des Spaßes hinzufügt.

Mit diesem großartigen Gerät sparen Sie sowohl Geld als auch Platz und müssen nicht auf Ihren Traum verzichten, starke Muskeln aufzubauen und gesund zu bleiben.

Wenn Sie auf der Suche nach dem besten Power Tower sind, dann lesen Sie weiter. In unserem ausführlichen Ratgeber finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um die richtige Entscheidung zu treffen.

Sie haben wenig Zeit? Kein Problem, wir haben die besten Krafttürme in der Tabelle unten für einen schnellen Überblick aufgelistet. Andernfalls lesen Sie weiter, um einen tieferen Produkttest zu erhalten.

Gründe, warum Sie sich Dip-Stationen zulegen sollten:

• Dip-Stationen sind unverzichtbar – Egal, ob du ein absoluter Anfänger oder ein Fortgeschrittener bist – du musst Dips machen. Sie sind eine wesentliche Körpergewichtsübung für Calisthenics, die eine Menge Vorteile mit sich bringt. Und wissen Sie was – ohne geeignete Dip-Stationen wird es sehr unbequem oder schwierig, sie auszuführen. Und nicht nur das – mit einer ausreichenden Höhe können Sie viele verschiedene Übungen durchführen und Ihren gesamten Oberkörper trainieren, und das bequem von zu Hause aus. Mit nur einem Gerät erhalten Sie also viel mehr als nur die Möglichkeit, Dips zu machen.
• Sie helfen dir, deine Kraft zu steigern – Die Verwendung von Dip-Stationen kann dir wirklich helfen, deine Oberkörperkraft zu steigern. Du kannst nur mit deinem Körpergewicht beginnen und dich dann weiter steigern. Wenn du eine Dip-Station mit einem zusätzlichen Widerstand wie einer Gewichtsweste, Widerstandsbändern oder einem Dip-Gürtel kombinierst, können deine Kraft- und Ausdauer Ergebnisse in die Höhe schnellen. Das allein könnte auch in anderen Bereichen zu besseren Ergebnissen führen.
• Mehr Muskeln aufbauen – Es liegt auf der Hand, dass die richtige Ausführung von Dips zum Aufbau größerer Schultern, Trizeps und Brust beitragen wird. Gut entwickelte Muskeln und Kraft können Ihre Fähigkeiten verbessern, viele der wichtigsten Calisthenics-Bewegungen, die Sie erlernen möchten, gut auszuführen. 
• Sparen Sie Geld – Der Kauf von Dip-Stationen ist eine einmalige Investition (wenn Sie meinen Rat befolgen), und wenn Sie sie einmal haben, können Sie sie viele Jahre lang benutzen. Auf diese Weise können Sie eine Menge Geld für die Mitgliedschaft in Fitnessstudios und anderen ähnlichen Einrichtungen sparen, die monatliche Gebühren erheben. Das ist einer der Hauptgründe, warum ich gerne in Fitnessgeräte für zu Hause investiere. Wenn Sie sich ein tragbares Gerät kaufen, können Sie es sogar an verschiedene Orte mitnehmen. Können Sie so nicht ein paar Euro sparen?
• Bequemlichkeit – Sie können damit bei jedem Wetter und zu jeder Tageszeit trainieren. Es spielt keine Rolle, ob draußen ein großer Sturm tobt oder es schneit. Sie können sie schnell einstellen und ein schönes und effektives Oberkörpertraining bequem von zu Hause aus absolvieren. Ich mache das jetzt schon seit mehreren Jahren und ich kann sagen, dass kein Fitnessstudio diese Freiheit übertreffen kann.
• Mehr Abwechslung – Es ist nicht schwer zu erkennen, warum ein Satz Dip-Stangen für mehr Übungen als nur Dip-Stationen verwendet werden kann. Mit ihrer Hilfe hast du eine riesige Auswahl an verschiedenen Übungen und Winkeln zur Verfügung, mit denen du deinen ganzen Körper trainieren kannst. Und raten Sie mal – wenn Sie verschiedene Übungen in verschiedenen Winkeln ausführen, erzielen Sie bessere Ergebnisse.
• Lässt sich hervorragend mit anderen Geräten kombinieren – Wenn Sie so sind wie ich und zusätzliche Geräte herumliegen haben, sollten Sie glücklich sein. Eine gute Dip-Station für Calisthenics funktioniert gut mit einem gewichteten Gürtel, Widerstandsbändern oder sogar einem Paar Gymnastik Ringen. Wenn Sie solche Dinge nicht zur Verfügung haben, können Sie auch eine Gewichtsweste oder einen Rucksack voller Bücher verwenden. Was ich damit sagen will, ist, dass sich diese Geräte gut mit vielen anderen Dingen kombinieren lassen, die Sie vielleicht haben.

Welche Muskeln trainieren Sie mit einer Dip-Station?

Bei den traditionellen Parallelbarren-Dips (auch Brust-Dips genannt) trainieren Sie die obere Brust, den oberen Rücken und die Arme. 

Genauer gesagt ist der Pectoralis Maximus der Hauptmuskel, der trainiert wird, aber auch der Pectoralis minor, der vordere Deltamuskel, der Rhomboid und der Trizeps werden aktiviert. Darüber hinaus werden auch der Latzug- und der Trapezmuskel im Rücken mit einbezogen. 

Wie oft sollte ich Klimmzüge und Dips machen?

Klimmzüge und Dips sind komplementäre Kraftübungen für den Oberkörper. Sie trainieren entgegengesetzte Körperteile, was bedeutet, dass Klimmzüge und Dips alle wichtigen Muskeln des Oberkörpers beanspruchen, wenn Sie sie im selben Training ausführen. Wie oft Sie diese beiden Übungen ausführen, hängt von der Gestaltung und Intensität Ihres Programms ab.

• Funktion

Klimmzüge und Dips sind mehrgelenkige, zusammengesetzte Übungen, die mehrere Muskelgruppen des Oberkörpers ansprechen. Klimmzüge trainieren vor allem den Latissimus dorsi, den größten Muskel Ihres Rückens. Mehrere Muskeln im oberen Rücken und in den Armen unterstützen Sie jedoch, darunter die Traps, die Rhomboids und der Bizeps. Dips trainieren die Schultern, den Trizeps und die Brustmuskeln. Wenn Sie die Dips senkrecht zum Boden ausführen, trainieren Sie eher Ihren Trizeps als Ihre Brust. Wenn Sie sich leicht nach vorne beugen, werden eher die Brustmuskeln als der Trizeps angesprochen.

• Erholung

Die Erholung ist ein wichtiger, aber oft vernachlässigter Faktor eines erfolgreichen Krafttrainingsprogramms. Die positiven Anpassungen – Kraft, Leistung und Hypertrophie – treten auf, wenn Sie sich ausruhen, nicht wenn Sie trainieren. Wenn Sie Ihren Muskeln nicht genügend Erholungszeit geben, können sie sich nicht verbessern und können verkümmern oder schwächer werden. Die National Strength and Conditioning Association empfiehlt Anfängern, zwischen Ganzkörpertrainings mindestens 48 Stunden Pause zu machen. Fortgeschrittene, die mit höherer Intensität trainieren, sollten zwischen Trainingseinheiten, die auf dieselbe Muskelgruppe abzielen, 72 Stunden Pause machen, können aber in der Zwischenzeit andere Muskelgruppen trainieren.

• Häufigkeit

Wenn Sie Klimmzüge und Dips im selben Training machen, sollten Sie sie nicht an aufeinanderfolgenden Tagen ausführen. Sie würden dieselbe Muskelgruppe zwei Tage hintereinander trainieren und Ihren Muskeln nicht die nötige Erholungszeit geben. Je nach Intensität Ihres Trainings sollten Sie 48 bis 72 Stunden warten, bevor Sie Ihr Klimmzug- und Dip-Training wieder aufnehmen. Je intensiver Ihr Training ist, desto mehr Zeit braucht Ihr Körper, um sich vollständig zu erholen.

• Teilen Sie

Wenn Sie Klimmzüge und Dips an getrennten Tagen machen, können Sie sie fast täglich ausführen. Sie würden an einem Tag Ihre Brust, Ihren Trizeps und Ihre Schultern trainieren und am nächsten Tag Ihren Rücken und Ihren Bizeps. Ihre Klimmzüge Muskeln ruhen an den Tagen, an denen Sie Dips machen, und umgekehrt. Der Körper als Ganzes braucht jedoch eine Erholungsphase, nicht nur die einzelnen Muskeln. Wenn Sie jeden Tag Dips oder Klimmzüge machen, wird Ihr Körper irgendwann erschöpft sein. Fügen Sie nach jedem zweiten Training einen Erholungstag ein, um zu vermeiden, dass Sie übertrainieren und Ihre Fortschritte zunichte machen.

Was sind die wichtigsten Arten von Dip-Stationen?

Derzeit gibt es nur 2 Arten von Dip-Stationen, zwischen denen Sie wählen können – die 1-teilige Ausführung und die 2-teilige Ausführung. 

Beide Arten sind für bestimmte Situationen und Bedürfnisse besser geeignet. Schauen wir uns die Unterschiede genauer an und finden heraus, welche Variante für Sie die beste ist.

• Das 1-teilige Dip-Stationen Design (Vor- und Nachteile)

Diese Art von Dip-Stationen ist in der Regel sicherer, da das gesamte Gewicht gleichmäßig auf den Rahmen verteilt wird. Aus diesem Grund wackelt die Stange nicht so stark und rutscht während des Trainings nicht so leicht hin und her.

Die Größe dieses Typs ist in der Regel größer und nimmt mehr Platz in Anspruch. Die Höhe ist gut und der gesamte Rahmen bietet viel Platz zum Arbeiten. Da die beiden Stangen miteinander verbunden sind, müssen Sie sich keine Sorgen um das Gleichgewicht oder das Herunterfallen des gesamten Geräts machen. 

Es ist viel sicherer als das 2-teilige Modell, aber es ist auch etwas einschränkend. Der Abstand zwischen den beiden Stationen ist in der Regel fest oder nur begrenzt verstellbar. Außerdem kann man nicht wirklich den Winkel verändern oder die Stangen trennen, um mehr Übungen zu machen. 

Das gesamte Design ist weniger tragbar und in der Regel schwerer und sperriger als die zweiteiligen Geräte. Der Abbau dauert länger und es ist schwieriger, sie zu transportieren oder in ihrer ursprünglichen Form zu lagern. 

Diese Art von Dip-Stationen ist eine bessere Option für explosive Trainingsarten oder Übungen, die mehr Stabilität erfordern. Wenn Sie noch mehr Sicherheit wünschen, sollten Sie sich für verankerte Dip-Stationen entscheiden. Einmal an der Wand befestigt, können Sie sicher sein, dass sie nirgendwo hingehen.

• Das Design der 2 separaten Dip-Stationen (Vor- und Nachteile)

Diese Art von Dip-stationen ist in der Regel kompakter, leichter und vielseitiger. Sie ist so konstruiert, dass sie leichter zu transportieren und schneller zu demontieren ist. Auf diese Weise können Sie sie überallhin mitnehmen und in kürzester Zeit in Betrieb nehmen. 

Es ist bequemer zu lagern und Sie haben die Möglichkeit, die gewünschte Höhe zu wählen – es gibt hohe und kurze Modelle auf dem Markt. Da beide Stangen unabhängig voneinander sind, können Sie den Abstand und den Winkel zwischen ihnen nach Belieben einstellen. So können Sie Ihre Muskeln viel besser ansprechen und haben eine größere Auswahl an Übungen zur Verfügung. 

Aufgrund ihrer Funktionsweise sind sie weniger stabil als das einteilige Design. Das macht sie wackeliger und gefährlicher, wenn Sie versuchen, bestimmte Übungen auszuführen oder sie zu weit zu spreizen. Wenn Sie dieses Risiko minimieren wollen, achten Sie darauf, dass die Basis breit genug ist und schöne Gummifüße hat. Diese 2 Dinge können wirklich einen Unterschied bei Ihrem Training und Ihrer Sicherheit ausmachen. 

Wie wählt man die besten Dip-Stationen aus?

Sie sollten wissen, worauf Sie beim Kauf einer Dip-Station achten sollten und welche Eigenschaften eine gute Dip-Stange haben muss. Beachten Sie beim Kauf einer Dip-Stange die folgenden Punkte.

• Stabilität

Einer der wichtigsten Punkte, auf den Sie bei einer Dip-Station achten sollten, ist die Stabilität. Eine stabile Dip-Station ist sicherer für dich. Sie können entweder tragbare Dip-Stationen oder an der Wand montierte Dip-Stationen wie die Ultimate Body Press Wall Mount Dip Station wählen.

Obwohl wandmontierte Dip-Stäbe einen stabilen Halt bieten, funktionieren auch tragbare Dip-Stäbe gut, vorausgesetzt, sie haben einen stabilen Stand. So wird verhindert, dass sie während des Trainings wackeln.

Vergewissern Sie sich außerdem, dass die Dip-Stangen, die Sie kaufen, aus hochwertigem und haltbaren Stahl gefertigt sind und ihre Löcher richtig ausgerichtet sind.

• Breite zwischen den Stangen

Die Breite zwischen den Stangen einer Dip-Station sollte der Muskelgruppe entsprechen, die Sie trainieren möchten. Einige parallele und konische Dip-Stangen haben einen einstellbaren Griffweite Abstand, wie z. B. die Ultimate Body Press Dip Bar. Das bedeutet, dass Sie eine solche Dip-Station für relativ viele Übungen verwenden können.

Ein schmaler Abstand zwischen den Stangen ist ideal, um Ihre Schultern und Ihren Trizeps zu trainieren. Andererseits sind breitere Griffe ideal für den Aufbau von Brustumfang, Brustmuskeln und Kraft.

• Gewichtskapazität

Die Dip-Stangen, die Sie kaufen, müssen eine angemessene Gewichtskapazität haben. Dabei müssen Sie sowohl Ihr Körpergewicht als auch die zusätzliche Kraft berücksichtigen, die Sie während der Sätze aufwenden. Außerdem sollten Sie überlegen, ob Sie einen Dip-Gürtel verwenden möchten, um Ihre Dips schwieriger und anspruchsvoller zu gestalten.

• Höhe

Beim Kauf eines Dip-Ständers sollten Sie neben Ihrem Gewicht auch Ihre Körpergröße berücksichtigen. Denn die verschiedenen Dip-Stationen haben unterschiedliche Höhen. Einige sind für kleine Menschen und andere für große Menschen über sechs Fuß.

Darüber hinaus haben viele Dip-Stände die Möglichkeit, die Höhe zu verstellen, so dass Sie die Höhe der Stäbe nach Ihren Wünschen einstellen können.

• Tragbarkeit

Sie sollten auch den Platz in Ihrem Haus berücksichtigen, in dem Sie Ihre Dip-Stationen aufbewahren werden. Wenn du wenig Platz hast, kannst du dich für eine Dip-Station entscheiden, die mit minimalem Aufwand zerlegt, gefaltet oder zusammengeklappt werden kann. Es gibt viele tragbare Dip-Stationen, die diese Funktion bieten.

Einige Dip-Stäbe werden sogar mit einer Tragetasche geliefert, was sie noch transportabler macht. Dank dieser Funktion lassen sich diese Dip-Stäbe leicht verstauen und mitnehmen. Du musst nur die richtige Dip-Station für dich finden. Achten Sie darauf, dass die von Ihnen gewählte faltbare Dip-Station auch langlebig ist.

Brauchen Sie tragbare Dip-Station? Ist das wichtig?

Tragbare Dip-Stationen sind sehr wichtig, wenn Sie wissen, dass Sie sie oft umstellen werden. Wenn du nach tragbaren Dip-Stationen suchst, solltest du dich für kürzere und kleinere entscheiden. Diese sind in der Regel leichter und lassen sich einfach zusammenbauen. 

Das sind genau die Dinge, die du haben willst, wenn du die Freiheit haben willst, sie überall hin mitzunehmen. Der Nachteil bei der Verwendung von tragbaren Dip-Stationen ist, dass sie aufgrund ihrer Bauweise nicht sehr stabil sind. 

Außerdem sind sie auch nicht sehr hoch, was bei bestimmten Übungen ein Problem darstellen kann. Du kannst immer etwas in der Mitte wählen, das Höhe hat und trotzdem tragbar ist. In meinen Empfehlungen findest du weitere Informationen dazu.

Brauchst du verstellbare Dip-Stationen? Sind sie wirklich notwendig?

Wenn es um die Verstellbarkeit von Dip-Stangen geht, gibt es nur zwei Dinge, die man einstellen kann – die Höhe und den Abstand zwischen den Stangen. Auch wenn diese beiden Funktionen nicht unbedingt notwendig sind, können sie doch sehr nützlich sein, wenn es um die Stabilität und die verfügbare Höhe geht. Wenn Sie also die Möglichkeit haben, sie zu bekommen, sollten Sie sie ausprobieren.

Leider gibt es nicht viele Modelle, bei denen diese beiden Optionen gleichzeitig verfügbar sind. Meistens muss man sich für das eine oder das andere entscheiden.

Meiner Meinung nach sind beide Verstellmöglichkeiten wichtig, aber für mich persönlich ist die Möglichkeit, den Abstand zwischen den Stäben zu verstellen, viel wichtiger, weil man auf diese Weise verschiedene Muskelfasern ansprechen und generell mehr Übungen machen kann.

Es ist auch gut zu wissen, wie einfach und zeitaufwändig der gesamte Verstellprozess ist. Müssen Sie dafür ein separates Werkzeug verwenden oder genügt es, einen Griff zu drehen, und schon sind Sie fertig? Es ist gut, diese Dinge zu wissen, bevor man in ein Modell investiert.

Einige der von mir empfohlenen Produkte verfügen über diese beiden Funktionen, wenn Sie sie also für wichtig halten, können Sie sie gerne ausprobieren.

Was ist die beste Höhe für Dip-Stationen?

Je nachdem, welche spezifischen Übungen du machen willst, kann die Höhe der Dip-Stange variieren, aber im Allgemeinen liegt die durchschnittliche Höhe eines Satzes von Dip-Stangen zwischen 63-89 cm.

Wenn Sie normale Dips machen wollen und die Möglichkeit haben, mehr Übungen zu machen, sollten Sie sich für ein höheres Produkt entscheiden, das Ihnen eine solche Bewegungsfreiheit bietet.

Vergessen Sie nicht, dass Sie bei Dips höchstwahrscheinlich Ihre Knie beugen müssen, so dass es nicht unbedingt notwendig ist, ein besonders großes Modell zu wählen.

Berücksichtigen Sie auch Ihre Körpergröße. Wenn Sie eine sehr große Person mit langen Beinen sind, ist es viel besser, die höchste verfügbare Option zu kaufen. Wie Sie aus dem vorherigen Beitrag wissen, gibt es Modelle, die in der Höhe verstellbar sind. Das kann in solchen Fällen sehr praktisch sein.

Wie viel Gewicht können Dip-Stationen tragen?

Ein durchschnittlicher Satz Dip-Stangen kann zwischen 150 bis 225 kg. Diese spezifische Zahl ist sehr wichtig, da sie direkt dafür verantwortlich ist, wie haltbar und sicher sie wirklich sind.

Abhängig von dieser Zahl kann man auch sehen, wie gut die Materialien und die allgemeine Qualität sind.

Je größer die Zahl ist, desto sicherer und haltbarer ist ein bestimmter Satz Dip-Stangen.

Wenn du eine Dip-Station als langfristige Ausrüstung kaufst, ist es am besten, wenn du ein Produkt mit einer relativ hohen Gewichtskapazität wählst.

Der Grund dafür ist, dass du mit der Zeit größer und stärker wirst und anfängst, zusätzliches Gewicht über einen Gürtel, einen Rucksack voller schwerer Dinge oder eine einfache Gewichtsweste hinzuzufügen. 

Dadurch erhöht sich der Gesamtdruck, den Ihre Ausrüstung aushalten muss, und Sie wollen sicher sein, dass der Rahmen der neuen Belastung ohne Probleme standhält.

Es ist immer gut, langfristig zu denken, bevor man eine Entscheidung trifft.

Wie stabil und sicher sollten Dip-Stationen sein?

Wenn du bei deinem nächsten Training nicht hinfallen und dir etwas brechen willst, solltest du darauf achten, dass deine Dip-Stange aus wirklich starkem und haltbarem Material gefertigt ist und eine breite und stabile Basis hat. Gute Materialien sind Edelstahlrohre und lange, dicke Schrauben, die die einzelnen Teile zusammenhalten.

Der beste Weg, um Zusammenstöße und ein Aufeinandertreffen mit dem Boden zu vermeiden, ist der Kauf von Stangen, die du an der Wand befestigen kannst. 

Wenn Sie Ihre Wände nicht durchbohren wollen, aber trotzdem tragbar sein müssen, ist es am sichersten, wenn Sie Tauchrohre mit einer breiten Basis und einem relativ hohen Gewicht kaufen.

Am besten ist es, wenn Sie eine einteilige Konstruktion verwenden.

Wie ich bereits erklärt habe, spielt das Design eine sehr wichtige Rolle für die Sicherheit. Aus diesem Grund ist eine einteilige Konstruktion wesentlich stabiler und sicherer als 2 separate Stangen.

Gummifüße können auch die Gesamtstabilität eines Produkts verbessern und gleichzeitig Ihren Boden schützen. Es ist gut, einen Blick darauf zu werfen, welche Art von Füßen ein bestimmter Artikel verwendet.

Auch die Höhe ist für die Stabilität verantwortlich. Je höher ein Produkt ist, desto schlechter ist das Gleichgewicht, das Sie erhalten.

Ein letzter Faktor, der sich auf die Stabilität und Sicherheit auswirkt, ist die Form der Rohre an der Basis.

Quadratisch geformter rostfreier Stahl ist sicherer und stabiler.

Das Problem dabei ist, dass 99 % der Dip-Stationen runde Rohre verwenden.

Wie haltbar sind Dip-Stationen und aus welchem Material sind sie normalerweise?

Um sicherzustellen, dass Ihre Tauchrohre haltbar sind, müssen sie aus massivem Edelstahl gefertigt sein. Es empfiehlt sich, Edelstahl anstelle von Holz zu wählen, da Stahl extrem haltbar ist und sich im Gegensatz zu Holz oder Kunststoff bei starker Beanspruchung nicht so leicht verbiegt oder verformt.

Ich gehe davon aus, dass Sie sich beim Kauf eines Fitnessgeräte für zu Hause wünschen, dass es viele Jahre lang in einem Stück steht. Zu Ihren Gunsten gibt es bestimmte Dinge, die Ihnen dabei helfen können.

Wenn du sie rund um das Produkt hast, kannst du sicher sein, dass deine Dip-Station eine Menge Gewicht aushält und viele Jahre lang einwandfrei funktioniert.

Unabhängig davon, welche Art von Produkt Sie kaufen, müssen Sie es trotzdem zusammenbauen. Es kann nicht schaden, sich einige Bilder anzuschauen und zu prüfen, wie gut die Schweißnähte oder Verbindungen der Teile sind.

Ein weiterer Faktor, der für die allgemeine Haltbarkeit verantwortlich ist, ist die Form der Rohre. Wir sprechen hier von quadratisch oder rund. Meiner Meinung nach sind beide Formen sehr stabil, aber wir alle wissen, dass die quadratische Form gewinnt. Das ist schließlich grundlegende Physik.

Es ist immer gut zu prüfen, ob Ihr Lieblingsprodukt eine Schutzschicht gegen Rost, Kratzer und Oxidation hat. Das klingt vielleicht nicht nach viel, aber glauben Sie mir, das ist wichtig. 

Du willst doch nicht, dass deine Stangen in ein paar Monaten vor Rost verrotten, oder?

Bei den modernen Dip-Bars von heute gibt es viel mehr Komponenten als nur Stahl. Wir sprechen hier von Dingen wie Kunststoff, Gummi, Schaumstoff usw. Wenn du willst, dass das Ganze eine Weile hält, musst du sicherstellen, dass alle Komponenten aus haltbaren und hochwertigen Materialien hergestellt sind.

Der beste Weg, das herauszufinden, ist, herauszufinden, was frühere Kunden über die Haltbarkeit eines bestimmten Produkts zu sagen haben.

Das lässt sich leicht herausfinden, indem man einige der Bewertungen liest, die sie auf der Produktseite hinterlassen haben.

Wo ist der beste Ort für die Aufbewahrung Ihrer Dip-Station?

Am besten bewahren Sie Ihre Dip-Station an einem relativ warmen und trockenen Ort auf, an dem sie nicht dem direkten Sonnenlicht ausgesetzt sind. Achten Sie darauf, dass sie an einem wetter geschützten Ort aufbewahrt werden, denn die meisten Modelle sind nicht für den langfristigen Einsatz im Freien geeignet.

Wenn du nur wenig Platz zur Verfügung hast und deine Dip-Stationen nach dem Training an einem anderen Ort aufbewahren möchtest, solltest du Produkte wählen, die sich leicht zerlegen lassen und nicht zu sperrig sind, damit du sie in deinem Kleiderschrank oder unter deinem Bett verstauen kannst. 

Wenn du viel Platz hast, kannst du sie überall aufbewahren, wo du willst.

Je nachdem, wie du die Stangen aufbewahren willst, hast du 2 Möglichkeiten zur Auswahl – fest oder tragbar. 

Dazu müssen Sie sich die Produktabmessungen und die Art der Montage ansehen. Ihr Ziel sollte es sein, ein Produkt auszuwählen, das sich relativ leicht zusammenbauen lässt, da Sie dies möglicherweise recht häufig tun müssen.

Andererseits, wenn Sie die Stangen nicht viel bewegen werden und sie hauptsächlich an einem Ort bleiben, dann werden diese Dinge für Sie nicht sehr relevant sein.

In diesem Fall ist es besser, auf zusätzliche Funktionalität und größere Wahlfreiheit zu achten als auf die Abmessungen und den Montageprozess.

Brauchen Sie eine Polsterung an Ihren Dip-Stationen?

Eine zusätzliche Polsterung an der Dip-Stange ist zwar sehr hilfreich für Schweißbildung, Komfort und besseren Halt, aber sie ist nicht unbedingt notwendig. Anstelle der Polsterung kannst du auch ein Paar Handschuhe tragen oder Kreide verwenden. Beide Optionen funktionieren auf die gleiche Weise.

Auch wenn es also besser ist, eine Polsterung zu haben als gar keine, sollte dies nicht ausschlaggebend dafür sein, ob Sie ein bestimmtes Modell kaufen sollten oder nicht.

Aber wenn Sie ein großes Problem mit schwitzenden Händen haben, ist diese Funktion ein Muss. Mit einer zusätzlichen Polsterung wird Ihr Training 10 Mal angenehmer.

Die Verwendung von Polstern beim Training verringert auch das Auftreten von Schwielen und anderen häufigen Handverletzungen.

Es ist immer von Vorteil, wenn die Polster entfernt und gewaschen werden können. Ich weiß, dass dies sehr selten vorkommt, aber wenn Sie auf solche Polster stoßen, werden Sie schnell feststellen, wie praktisch das sein kann.

Wenn ein Produkt, das Ihnen gefällt, keine Polsterung hat, ist das nicht weiter schlimm. Sie können sich leicht selbst eine basteln, indem Sie billiges Verpackungsmaterial verwenden oder stattdessen Kreide oder Trainingshandschuhe benutzen.

Nützliches Video: Sportsroyals Power Tower Dip Station Klimmzugstange Unboxing + Aufbau + Review

Fazit Absatz

Wenn Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit sind, fit und stark zu werden, ist die Dip Station eine ausgezeichnete Option. Die Dip-Station ist ein großartiges Fitnessgerät. Sie ist erschwinglich, einfach zu bedienen und nimmt zu Hause oder im Studio nicht viel Platz weg. Denken Sie daran, dass nicht alle Modelle gleich sind, also stellen Sie sicher, dass Sie sich vor dem Kauf informieren! 

In diesem Leitfaden finden Sie viele Tipps, wie Sie das richtige Modell einer Dip-Station für Ihre Bedürfnisse auswählen können. Lesen Sie hier mehr darüber, was diese Fitnessgeräte so großartig macht!