Balance-Board Test 2021: Die besten 5 Balance-Boards im Vergleich
Balance-Board Test 2021: Die besten 5 Balance-Boards im Vergleich
5 / 1 Bewertung(en)
Bear KompleX
Bear KompleX
Effektiv dominieren
Langlebige, rutschfeste
76.2 x 30.48 x 13.97 cm
Revolution Balance
Revolution Balance
Vielseitiges Trainingswerkzeug
Extrem harte Walze
‎71.2 x 28.8 x 14.2 cm
URBNFit
URBNFit
Hohe Qualität
Aus Kiefernholz
‎72.64 x 30.73 x 14.99 cm
MYLTAWISH
 MYLTAWISH
Hochwertiges Material
Bestes Geschenk
75.18 x 28.45 x 13.46 cm
NALANDA
NALANDA
Stilvolle und sichere
Stabile und solide
80.26 x 34.8 x 18.54 cm

Wählen Sie die besten Balance-Boards

Die Wahl des Kunden: die besten bewerteten Balance-Boards

1 Benutzer haben diese Umfrage beantwortet. Bitte helfen Sie uns, diese Bewertung zu verbessern!

0.00% der Benutzer wählten Bear KompleX , 0.00% Revolution Balance, 100.00% URBNFit, 0.00% MYLTAWISH und 0.00% NALANDA. Jeden Monat analysieren wir Ihre Antworten und ändern unsere Bewertung.

Ein Balance Board ist ein vielseitiges Hilfsmittel, das von Fitness-Enthusiasten über Snowboarder bis hin zu Zirkusartisten eingesetzt wird.

Wenn du schon immer wissen wolltest, was ein Balance Board ist und was es für dich tun kann, dann wird dir dieser Artikel helfen, es zu verstehen. Es wird erläutert, wie Balance Boards funktionieren und wie sie von einer Vielzahl von Menschen verwendet werden, um ihr Gleichgewicht und ihre sportlichen Fähigkeiten zu verbessern.

Der Artikel enthält auch eine Aufschlüsselung der fünf Haupttypen von Balance-Boards, Sicherheits- und Kauftipps sowie Übungsvorschläge für Balance-Board-Nutzer.

Was ist ein Balance Board?

Ein Balance Board ist ein Hebelgerät, mit dem man das Gleichgewicht trainieren kann. Jedes Balance Board besteht aus einer ebenen Fläche, auf der man stehen kann, und einem Sockel. In der Regel werden der linke und der rechte Fuß auf die gegenüberliegenden Seiten der flachen Oberfläche gestellt. Die wackelige Oberfläche des Brettes macht es schwierig, darauf zu stehen, und fordert die Aufmerksamkeit auf das Gleichgewicht. Die Benutzer müssen ihre Bewegungen und ihre Körperhaltung ein wenig anpassen, um auf dem Brett zu bleiben. Andernfalls besteht die Gefahr, dass das Brett den Boden berührt oder man vom Brett fällt.

Die Arten von Balance-Boards variieren je nach Anwendungsfall und Kenntnisstand. Es gibt fünf Haupttypen, wobei einige Unternehmen inzwischen weitere Mischformen entwickeln. Jeder der fünf Haupttypen besteht aus einer Art Basis und einer Art Oberfläche, aber sie unterscheiden sich darin, wie die Basis und die Oberfläche befestigt sind und welche Form diese beiden Elemente haben.

Welche verschiedenen Arten von Balance-Boards gibt es?

Das Rocker-Balanceboard

Ein Rocker-Board ist ein einfaches, leicht zu bedienendes Balance-Board, das aus dem Board selbst und einer fest montierten Drehpunkt Basis besteht. Aufgrund seiner Bauweise hat diese Art von Balance Board nur einen Bewegungsablauf: eine Links-Rechts-Kippung. Es ist ein hervorragendes Brett für Anfänger und wird häufig in Turnhallen oder im Sportunterricht für Kinder eingesetzt.

Kurz und bündig:

  • Flaches, rechteckiges Brett
  • Unbewegliche Basis
  • Schwierigkeitsgrad: Leicht

Das Wippen-Rollen-Balancierbrett

Wippen-Rollen-Bretter sind schwieriger zu benutzen, da das Brett nicht auf einer stabilen Fläche, sondern auf einem Rad ruht. Das bedeutet, dass es zwei Quellen der Instabilität gibt statt einer. Die Bewegung auf den Rädern in Kombination mit der Links-Rechts-Kippbewegung stellt eine größere Herausforderung dar. Rocker-Roller-Boards imitieren am genauesten die Art von Bewegung, die man beim Snowboarden oder Skateboarden antrifft. Daher sind sie eine gute Wahl, wenn Sie Tricks auf Ihrem Balance Board üben oder Ihre Fähigkeiten in der Nebensaison verbessern möchten.

Kurz und bündig:

  • Flaches, rechteckiges Brett
  • Rollende Basis mit Rad
  • Schwierigkeitsgrad: Anspruchsvoll

Das Wobble-Balancierbrett

Die Oberseite eines Wackelbretts ist ein Kreis oder Halbkreis. Die Unterseite des Wackelbretts ist normalerweise halbkugelförmig, bleibt aber unbeweglich. Durch diese Formgebung lässt sich das Brett in alle Richtungen kippen, nicht nur nach links und rechts. Dies wiederum ermöglicht einen großen Bewegungsspielraum für das Brett.

Wackelbretter eignen sich hervorragend zum Üben von Bodenübungen wie Kniebeugen und Beinheben und bieten gleichzeitig eine Herausforderung für das Gleichgewicht. Sie sind bei vielen Fitness Sportlern beliebt, weil sie einen guten Mittelweg zwischen Schwierigkeit und Bewegungsumfang bieten. Die meisten allgemeinen Fitnessübungen sind für diese Art von Brettern konzipiert.

Kurz und bündig:

  • Flaches, rundes Brett
  • Stationäre Basis
  • Schwierigkeitsgrad: Mäßig

Das Kugel-Ring-Balancierbrett

Das Kugel-Ring-Brett kombiniert Elemente des Wipp-Rollers und des Wackelbretts. Es besteht aus einem flachen Brett, das auf einer aufblasbaren (oder festen Kunststoff-) Kugel ruht, die sich unabhängig vom Brett bewegen kann. Diese Art von Brett hat den größten Bewegungsspielraum, aber es ist auch sehr schwierig, darauf zu balancieren. Allein das vertikale Kippen des Brettes erfordert einen ausgeprägten Gleichgewichtssinn. Die Beherrschung eines Kugel- und Ring Bretts bringt jedoch große Vorteile mit sich. Es ermöglicht alle möglichen coolen Tricks und trainiert den Körper und den Gleichgewichtssinn ausgiebig.

Kurz und bündig:

  • Flaches, rechteckiges Brett
  • Kugelförmige, bewegliche Basis
  • Schwierigkeitsgrad: Anspruchsvoll

Das Feder Balancierbrett

Diese Art von Brett besteht aus dem Brett selbst und einer federbelasteten Druckunterlage, die die Stabilisierung des Brettes erschwert. Wenn der Benutzer versucht, das Gleichgewicht zu halten und die Bewegung des Brettes zu stoppen, prallt das Brett gegen die Bewegungen des Benutzers zurück”. Der Schwierigkeitsgrad eines Federbretter hängt stark von der Art der Federn ab, aus denen es gefertigt ist. Einige Sprungbretter mit weichen Federn können von Kindern gefahrlos benutzt werden, während andere, eng gewickelte Bretter nur von erfahrenen Sportlern in Angriff genommen werden sollten.

Kurz und bündig:

  • Rechteckiges oder kugelförmiges Brett
  • Gefederte, feste Basis
  • Schwierigkeitsgrad: Unterschiedlich

Besonderer Hinweis: Aquatic Balance Boards

Obwohl es sich nicht um eine spezifische Unterart des Boards handelt, werden Aquatic Boards immer beliebter. Sie basieren in der Regel auf einem Wipp- oder Wackelbrett Modell. Sie werden am häufigsten in der Physiotherapie eingesetzt, da sie eine sanftere Übungsumgebung mit geringerem Sturzrisiko bieten.

Einige Wasserbretter sind so konzipiert, dass sie zuerst auf den Knien benutzt werden, was den Einstieg für koordinationsschwäche Personen erleichtert. Da sie jedoch nicht so leicht zugänglich und bequem sind wie normale Balance-Boards, sind sie für die tägliche Routine möglicherweise nicht so gut geeignet.

Nützliches Video: Die Besten Balance Board Test 2021 – (Top 5)


Ähnliche Beiträge

Nasenklammer Test 2021: Die besten 5 Nasenklammern im Vergleich

Die besten Nasenklammern im Vergleich

[pricingtable id='6230'] Wählen Sie die besten Nasenklammern[modalsurvey id="517240367" style="flat"] Die Wahl des Kunden: die besten bewerteten Nasenklammern [survey_answers id="517240367" style="plain" data="score"] Benutzer haben diese Umfrage beantwortet. Bitte helfen Sie uns, diese Bewertung zu verbessern! [survey_answers id="517240367" style="piechart" legend="true"] [survey_answers id="517240367" qid="1" aid="1" style="plain" data="answer_percentage"] der Benutzer wählten [survey_answers id="517240367" qid="1" aid="1" style="plain" data="answer"], [survey_answers id="517240367"…

Mechanisches Laufband Test 2021: Die besten 5 Mechanische Laufbänder im Vergleich

[pricingtable id='6159'] Wählen Sie die besten Mechanische Laufbänder[modalsurvey id="1863368511" style="flat"] Die Wahl des Kunden: die besten bewerteten Mechanische Laufbänder [survey_answers id="1863368511" style="plain" data="score"] Benutzer haben diese Umfrage beantwortet. Bitte helfen Sie uns, diese Bewertung zu verbessern! [survey_answers id="1863368511" style="piechart" legend="true"] [survey_answers id="1863368511" qid="1" aid="1" style="plain" data="answer_percentage"] der Benutzer wählten [survey_answers id="1863368511" qid="1" aid="1" style="plain" data="answer"],…

Langhantel Test 2021: Die besten 5 Langhanteln im Vergleich

[pricingtable id='5971'] Wählen Sie die besten Langhanteln[modalsurvey id="1681972698" style="flat"] Die Wahl des Kunden: die besten bewerteten Langhanteln [survey_answers id="1681972698" style="plain" data="score"] Benutzer haben diese Umfrage beantwortet. Bitte helfen Sie uns, diese Bewertung zu verbessern! [survey_answers id="1681972698" style="piechart" legend="true"] [survey_answers id="1681972698" qid="1" aid="1" style="plain" data="answer_percentage"] der Benutzer wählten [survey_answers id="1681972698" qid="1" aid="1" style="plain" data="answer"], [survey_answers id="1681972698"…

Fußballtor Test 2021: Die besten 5 Fußballtore im Vergleich

Die besten Fußballtore im Vergleich

[pricingtable id='4197'] Wählen Sie die besten Fußballtore [modalsurvey id="1986992973" style="flat"] Die Wahl des Kunden: die besten bewerteten Fußballtore [survey_answers id="1986992973" style="plain" data="score"] Benutzer haben diese Umfrage beantwortet. Bitte helfen Sie uns, diese Bewertung zu verbessern! [survey_answers id="1986992973" style="piechart" legend="true"] [survey_answers id="1986992973" qid="1" aid="1" style="plain" data="answer_percentage"] der Benutzer wählten [survey_answers id="1986992973" qid="1" aid="1" style="plain" data="answer"], [survey_answers…

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.